กรี๊ด…  รอบเอวเพิ่ม พุงกำลังมา ทำอย่างไรดี ? ขอเชิญพบกับ 5 เมนูอาหารลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งอาหารเพื่อสุขภาพแบบคลีน ๆ รับรองว่า คราวนี้หุ่นเพรียวสมส่วนดั่งใจฝันเลยล่ะ สาว ๆ หนุ่ม ๆ ท่านใดฉลองปีใหม่กันหนักไปหน่อย พอไปรื้อชุดเก่งออกมาลองแล้วยัดไม่ลง ! พยายามแขม่วพุงเท่าไรก็ติดตะขอไม่ได้สักที ไม่ได้การแล้วขืนปล่อยตัวเป็นบูรินแบบนี้จะมีใครที่ไหนมาจีบล่ะเนี่ย นับแต่นี้เป็นต้นไปต้องปฏิวัติการกินเสียใหม่ด้วยการมองหาเมนูอาหารแคลอรีต่ำมากินแล้วล่ะ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ 5 เมนูอาหารลดน้ำหนักสุดฮอตแห่งปี แต่ละเมนูเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ถ้าใครอยากหุ่นเป๊ะ ต้องลองมาทำอาหารลดน้ำหนักแบบง่ายกันนะคะ  

1. เมี่ยงลดน้ำหนัก เอ่ยถึงเมนูเมี่ยงลดน้ำหนัก แค่ชื่อก็พาลนึกถึงเมนูเมี่ยงคำ อาหารคลีนเคี้ยวเพลินเท่านั้น แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมว่าเมนูเมี่ยงลดน้ำหนักมีเมนูอย่างอื่นด้วยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเมี่ยงปลาทู เมี่ยงคำกลีบบัว หรือเมี่ยงผักกาดแก้ว ส่วนใครสนใจอยากลงมือทำเมนูเมี่ยงกินเองก็มาจดสูตรกันได้เลยค่ะ

- 7 เมนูเมี่ยงลดน้ำหนัก คืนหุ่นสวยได้สุขภาพ อร่อยพอดีคำ

- เมี่ยงก๋วยเตี๋ยว

- เมี่ยงปลาทู แซ่บสะเด็ดอิ่มเบา ๆ พร้อมสูตรน้ำจิ้มหอมแดง

- เมี่ยงคำกลีบบัว เมนูของว่างแสนสวย

- เมี่ยงผักกาดแก้ว เมนูลดน้ำหนักอิ่มง่าย ๆ สบายท้อง

- เมี่ยงคำ อาหารว่างลดน้ำหนักเคี้ยวเพลิน ๆ

2. สาหร่ายพวงองุ่น ถ้าใครเดินช้อปปิ้งตามซูเปอร์มาร์เกต หรือร้านขายของนำเข้าจากญี่ปุ่นอาจเห็นสาหร่ายพวงองุ่น อาหารเพื่อสุขภาพกันนะคะ สาหร่ายพวงองุ่นกำลังฮิตในหมู่คนอยากลดน้ำหนัก หรือคนกินอาหารคลีน ด้วยเอามาทำสลัดก็ได้ หรือทำส้มตำก็แซ่บ มื้อเย็นนี้รับสักจานกันดีไหมคะ ?

- สาหร่ายพวงองุ่น 8 เมนูอร่อย อาหารเพื่อสุขภาพน้องใหม่ ประโยชน์แน่น

- ส้มตำสาหร่ายพวงองุ่น เมนูอร่อยแซ่บตามกระแสคนลดความอ้วน

- สลัดสาหร่ายพวงองุ่น เมนูลดความอ้วนจากสาหร่ายน้องใหม่ท้าให้ลอง

- สาหร่ายพวงองุ่นกับน้ำจิ้มซีฟู้ด เมนูลดความอ้วนจากสาหร่ายน้องใหม่เคี้ยวกรุบ

3. ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน อีกหนึ่งเมนูอาหารลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ลดความอ้วนมาก ๆ เลยค่ะ ด้วยเพราะแคลอรีต่ำ แถมยังมีสารพัดผักสด พร้อมน้ำจิ้มรสแซ่บอีกด้วย ที่สำคัญก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมีหลายสูตรให้เลือกทำได้ตามชอบ นอกจากหุ่นเพรียวแล้วยังสุขภาพดีอีก

- 6 สูตรก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ พร้อมสูตรน้ำจิ้มรสแซ่บ

- ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนหมูสับ ยำคำสวย อาหารลดน้ำหนักสีสันสดใส

- ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนพวงชมพู บอกรักด้วยอาหารสุขภาพ

- ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทะเล ภาพจากคุณสมาชิกหมายเลข 1860279 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ภาพจากคุณสมาชิกหมายเลข 1860279 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

สนับสนุนบทความโดย lucabetasia

เว็บ บาคาร่า  ออนไลน์

4. เมนูอกไก่ สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก หรือคนกินอาหารคลีน เมนูอกไก่ต้องอยู่ในใจอันดับแรกแน่นอน แต่ด้วยเนื้ออกไก่ที่มีไขมันน้อย ทำให้พาลไม่ค่อยอยากกินเท่าไร แต่เรามีวิธีทำให้นุ่มได้นะคะ ไม่ว่าจะเป็นการนำไปอบ ย่าง หรือเคี่ยว ขอย้ำว่าไม่มีการใช้น้ำมันค่ะ ส่วนใครที่สนใจอยากจะลองทำเมนูอกไก่ให้คุณแฟนตุ้ยนุ้ยกินก็ลองมาดูวิธีทำที่เรานำมาฝากกันได้เลย

- 10 เมนูอกไก่ อาหารลดน้ำหนักคลีน ๆ ทำง่ายอร่อยนุ่ม อวสานความอ้วน

- 15 สูตรหมักอกไก่คลีน ตัวช่วยความอร่อยสำหรับคนสายสุขภาพ

- 17 สูตรอาหารคลีนเมนูอกไก่ รวมฮิตเมนูสุขภาพดี กินอร่อยพุงไม่ล้ำ

- อกไก่ม้วน อาหารคลีนเมนูอกไก่ไส้แน่น ทำง่ายดีต่อสุขภาพ

- อกไก่ผัดมันฝรั่ง อาหารคลีนสไตล์ฝรั่ง แคลอรี่ต่ำช่วยคุมน้ำหนักได้ ภาพจาก อินสตาแกรม simplydesigncooking ภาพจาก อินสตาแกรม simplydesigncooking

5. อาหารลดน้ำหนักหน้าตาดี เชื่อเถอะค่ะว่า อาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารคลีน ถ้าหน้าตาดีก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว แม้จะเป็นอาหารที่คุ้นเคยอย่างสลัด เมนูแกง หรือเบเกอรี่ ถ้าหากเพิ่มสีสัน หรือตกแต่งให้สวยงามหน่อยก็เลอเลิศในปฐพีแล้วค่ะ แถมยังเอามาโพสต์โชว์ในโซเชียลมีเดียให้คนอื่นแอบอิจฉาได้ด้วย สำหรับใครที่อยากทำอาหารลดน้ำหนักหน้าตาดีเราก็ขอสนับสนุนค่ะ ลองทำดูนะคะ คุณทำได้แน่นอน